Lefatšeng la rona le potlakileng, hangata re fumana bohloeki ba 'mele e le phephetso. Ebang ke maemong a tšohanyetso kapa ha u sebetsa lihora tse telele, ho boloka lintho li hloekile ho bohlokoa. KenaLithaole tse hatelitsoeng- tharollo e ncha le e bonolo bakeng sa litlhoko tsohle tsa hau tsa bohloeki. Lithaole tsena li fetola papali ha ho tluoa tabeng ea bohloeki ba motho ka thepa ea tsona e se nang likokoana-hloko le e mosa tikolohong.
E loketse bohloeki ba motho maemong a tšohanyetso:
Ha ho hlaha tshohanyetso, metsi a hlwekileng le dithaole tse hlwekileng di ka haella. Dithaole tse hatelletsoeng di ka rarolla bothata bona hobane ke pampiri ya ntloana e lahlwang e entsweng ka pulp ya tlhaho e hlwekileng. Dithaole tsena di omiswa ka hloko mme di hatellwa, e leng se etsang hore di be nyane mme di be bonolo ho tsamaya. Ebang ke koluoa ya tlhaho kapa leeto la ho hloma ditente, dithaole tsena di tla etsa bonnete ba hore o dula o hlwekile ebile o le foreshe ha ho hlokahala.
E nyopa ebile e hloekile:
E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tse arolang lithaole tse hatelitsoeng ke tlhaho ea tsona e se nang likokoana-hloko. Li entsoe ka makhasi a tlhaho a hloekileng 'me li omisoa ka metsi a nooang, ha li siee sebaka sa hore libaktheria li hōle. Ho fapana le lithaole tse tloaelehileng tse metsi, lithaole tse hatelitsoeng ha li na li-parabens, joala le thepa e khanyang. Sena se tiisa boemo bo phahameng ba bohloeki 'me se u boloka u se na likokoana-hloko le tšoaetso.
Likhetho tse Sireletsang Tikoloho:
Ntle le melemo ea bohloeki, lithaole tse hatelitsoeng ke khetho e sireletsang tikoloho. Li entsoe ka thepa ea tlhaho, lithaole tsena lia bola ka mor'a ho sebelisoa. Sena se bolela hore ha li bake litšila kapa tšilafalo, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa batho ba amehileng ka khabone ea bona. Ka ho khetha lithaole tse hatelitsoeng, ha u hlokomele bohloeki ba hau feela, empa hape u kenya letsoho bokamosong bo tsitsitseng.
Bonolo bo hlalosa bocha:
Lithaole tsa khatelloLi fana ka boiketlo bo botle ka ho fetisisa, 'me ho tenyetseha ha tsona ha ho felle feela maemong a tšohanyetso. Lithaole tsena tse thusang e ka ba lithaole tsa hau tsa tšehetso ha u hloekisa sebaka sa hau li ka 'na tsa lekanyetsoa matsatsing a malelele a mosebetsi. Boholo ba tsona bo bonyenyane bo li lumella ho kena habonolo ka har'a mekotla ea mokokotlo, mekotla kapa esita le lipokothong. Ebang u le leetong, u hahlaula lithaba, kapa u sebetsa feela, ho ba le thaole e hatelletsoeng letsohong ho tiisa hore u tla lula u le foreshe kae kapa kae moo u eang teng.
ha re phethela:
Ka melemo e mengata hakana, lithaole tse hatelletsoeng ke tsa bohlokoa bakeng sa motho e mong le e mong ea hlokomelang bohloeki. Tlhaho ea tsona e se nang likokoana-hloko, boholo bo bonyenyane le motsoako o mosa tikolohong li etsa hore li be molemo bakeng sa maemo a tšohanyetso kapa maemo a letsatsi le letsatsi. Ka ho khetha lithaole tsena, ha u netefatse feela bohloeki ba motho ka mong, empa hape u etsa karolo ea hau bakeng sa tikoloho. Lula u hloekile, u le mocha, 'me u se na mathata ka lithaole tse hatelletsoeng—tharollo e ncha le e feto-fetohang bakeng sa litlhoko tsohle tsa hau tsa bohloeki.
Nako ea poso: Phupu-10-2023